鍾泅利 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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6.0 km | 00:59:13 | 09:51/km

日期: 2018-03-30 07:48 - 地點: 基隆河自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'23" / 09'19" / 08'48" / 10'13" / 08'44" / 853'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'20" (+03'36")

993 / 993

2

09'18"

(21'34")

09'17" (+00'33")

1001 / 1994

3

08'56"

(30'30")

08'51" (+00'07")

1008 / 3003

4

10'05"

(40'35")

10'11" (+01'27")

988 / 3992

5

08'45"

(49'20")

08'44"

1000 / 4993

6

08'39"

(57'59")

08'33"

1010 / 6003

陪老婆慢跑。

3月累積里程 : 181.46 km

美津濃 FLV0715 累積 : 2573.0 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

HONG JIN-YONG, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	09'19"	00:21'42"
3	08'48"	00:30'30"
4	10'13"	00:40'43"
5	08'44"	00:49'27"
6.0	08'26"	00:57'59"

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