4.8 km | 00:43:55 | 09:13/km日期: 2018-03-28 19:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'29" / 09'27" / 09'19" / 09'25" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'04") | 407 / 407 |
| 2 | | 01:04'55" (+01'45") | 51 / 458 |
| 3 | | 03'15" (+00'05") | 405 / 863 |
| 4 | | 46'41" (+43'31") | 70 / 934 |
| 5 | | 03'16" (+00'06") | 402 / 1337 |
| 6 | | 56'10" (+53'00") | 59 / 1396 |
| 7 | | 03'15" (+00'05") | 405 / 1802 |
| 8 | | 38'04" (+34'54") | 87 / 1889 |
| 9 | | 03'19" (+00'09") | 398 / 2287 |
| 10 | | 57'01" (+53'51") | 58 / 2346 |
| 11 | | 03'18" (+00'08") | 403 / 2749 |
| 12 | | 24'35" (+21'25") | 134 / 2884 |
| 13 | | 03'16" (+00'06") | 407 / 3291 |
| 14 | | 44'17" (+41'07") | 74 / 3366 |
| 15 | | 03'16" (+00'06") | 406 / 3772 |
| 16 | | 43'41" (+40'31") | 76 / 3848 |
| 17 | | 03'17" (+00'07") | 404 / 4252 |
| 18 | | 43'24" (+40'14") | 75 / 4328 |
| 19 | | 03'10" | 402 / 4731 |
| 20 | | 27'31" (+24'21") | 31 / 4762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'27" | 00:18'56" |
| 3 | 09'19" | 00:28'15" |
| 4 | 09'25" | 00:37'40" |
| 4.8 | 08'11" | 00:43'55" |
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