首次練習亞索800~~
以330為目標~~
跑800m/休400m*8組

1、3'22"/2'29"
2、3'24"/2'46"
3、3'23"/3'02"
4、3'21"/2'47"
5、3'25"/2'57"
6、3'25"/3'04"
7、3'24"/3'06"
8、3'13"/2'58"
9、2'23"(400m)