2.3 km | 00:12:40 | 05:30/km日期: 2018-03-28 20:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'20" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 302 / 2302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.25 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
862.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'20" | 00:12'46" |
2.3 | 05'10" | 00:14'20" |