康家輝 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

康家輝桃園
ID 111200

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10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km

日期: 2018-03-27 19:24 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'55" / 04'51" / 04'41" / 05'18" / 05'31" / 05'18" / 06'01" / 05'18" / 05'08" / 04'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'50"

(09'45")

04'50" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'41"

(14'27")

04'41"

1000 / 3000

4

05'17"

(19'44")

05'17" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'30"

(25'15")

05'30" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

康家輝

·

3月累積里程 : 39.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kung, 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'51"	00:09'46"
3	04'41"	00:14'27"
4	05'18"	00:19'45"
5	05'31"	00:25'16"
6	05'18"	00:30'34"
7	06'01"	00:36'35"
8	05'18"	00:41'53"
9	05'08"	00:47'01"
10	04'54"	00:51'55"
10.0	04'40"	00:52'05"

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