11.0 km | 01:05:19 | 05:55/km日期: 2018-03-26 20:29 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'38" / 06'08" / 05'54" / 06'00" / 05'56" / 06'07" / 05'45" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1006 / 1006 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'06" (+00'38") | 1004 / 2010 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1007 / 3018 | 190 / 88 |
| 4 | | 05'57" (+00'29") | 1008 / 4026 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 5028 | 189 / 90 |
| 6 | | 06'05" (+00'37") | 1011 / 6040 | 190 / 86 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1006 / 7047 | 190 / 92 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1005 / 8053 | 191 / 90 |
| 9 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 9054 | 191 / 92 |
| 10 | | 05'40" (+00'12") | 1010 / 10064 | 190 / 92 |
| 11 | | 05'28" | 1009 / 11074 | 191 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'08" | 00:12'46" |
| 3 | 05'54" | 00:18'40" |
| 4 | 06'00" | 00:24'40" |
| 5 | 05'56" | 00:30'36" |
| 6 | 06'07" | 00:36'43" |
| 7 | 05'45" | 00:42'28" |
| 8 | 05'48" | 00:48'16" |
| 9 | 05'39" | 00:53'55" |
| 10 | 05'40" | 00:59'35" |
| 11 | 05'34" | 01:05'09" |
| 11.0 | 06'04" | 01:05'19" |
展開計圈分析
留言 
