7.0 km | 00:43:58 | 06:16/km日期: 2018-03-25 17:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7643 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'54" / 06'12" / 06'01" / 06'00" / 06'11" / 06'22" / 06'12" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'57") | 1001 / 1001 | 167 / 86 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1008 / 2009 | 172 / 93 |
3 | | 05'56" | 1004 / 3013 | 174 / 96 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1006 / 4020 | 176 / 94 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1004 / 5025 | 175 / 92 |
6 | | 06'19" (+00'23") | 1005 / 6030 | 174 / 90 |
7 | | 06'08" (+00'12") | 1001 / 7032 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.63 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'12" | 00:13'06" |
3 | 06'01" | 00:19'07" |
4 | 06'00" | 00:25'07" |
5 | 06'11" | 00:31'18" |
6 | 06'22" | 00:37'40" |
7 | 06'12" | 00:43'52" |
7.0 | 10'18" | 00:43'58" |