開心廚王以家庭為重 2018/03/25 訓練日誌

開心廚王以家庭為重台南
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I-bike F8-339
已使用了 6 年 2 個月 13 天
共騎了 169.8 km

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:28:56

全馬 : 03:04:38

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 3

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 10

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 80

總里程 :

38591.1 km |

1098.7 km
2024 年 :

6297.5 km |

611.9 km

2024	(km)	(km)
Dec	173.8	0.0
Nov	602.2	0.0
Oct	545.2	0.0
Sep	582.5	0.0
Aug	518.6	608.7
Jul	500.1	0.0

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2024/05/12 開心廚王以家庭為重完成了第 10 馬! - 520愛在行動線上路跑
2024/04/15 恭喜開心廚王以家庭為重獲得 64000 推
2024/03/10 賀！開心廚王以家庭為重破PB - 半馬 | 01:28:56
2024/01/25 恭喜開心廚王以家庭為重獲得 63500 推
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開心廚王以家庭為重

3.5 km | 00:17:40 | 05:02/km

日期: 2018-03-25 13:42 - 地點: 善化區 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'46" / 04'52" / 05'14" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'41"

(04'41")

04'41"

997 / 997

04'57"

(09'38")

04'56" (+00'15")

1002 / 2000

05'09"

(14'47")

05'10" (+00'29")

995 / 2996

02'46"

(17'33")

05'29" (+00'48")

503 / 3500

3月累積里程 : 331.50 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'52"	00:09'38"
3	05'14"	00:14'52"
3.5	05'22"	00:17'33"

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