3.9 km | 01:44:48 | 26:47/km日期: 2018-03-24 09:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 24'19" / 18'22" / 20'52" / 21'01" / 22'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 24'28" (+06'23") | 1003 / 1003 | 55 / 73 |
2 | | 21'40" (+03'35") | 1004 / 2007 | 60 / 75 |
3 | | 18'05" | 1003 / 3011 | 74 / 73 |
4 | | 44'11" (+26'06") | 912 / 3923 | 32 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'19" | 00:24'19" |
2 | 18'22" | 00:42'41" |
3 | 20'52" | 01:03'33" |
4 | 21'01" | 01:24'34" |
3.9 | -233'-40" | 01:45'05" |