jean 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.1 km | 00:37:03 | 07:13/km

日期: 2018-03-23 18:23 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'46" / 07'08" / 07'02" / 07'06" / 07'06" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'46" (+00'45")

1001 / 1001

187 / 68

2

07'08"

(14'55")

07'05" (+00'04")

1004 / 2006

186 / 75

3

07'02"

(21'57")

07'01"

1000 / 3006

185 / 76

4

07'06"

(29'03")

07'05" (+00'04")

1000 / 4007

183 / 76

5

07'06"

(36'09")

07'04" (+00'03")

1003 / 5010

184 / 76

6

00'54"

(37'03")

07'07" (+00'06")

126 / 5137

184 / 76

3月累積里程 : 237.89 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 89.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), Ken Lin 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'08"	00:14'54"
3	07'02"	00:21'56"
4	07'06"	00:29'02"
5	07'06"	00:36'08"
5.1	07'15"	00:37'03"

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