3.6 km | 00:36:09 | 10:05/km日期: 2018-03-22 22:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'24" / 09'50" / 10'12" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+02'05") | 585 / 3585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.33 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'50" | 00:19'14" |
3 | 10'12" | 00:29'26" |
3.6 | 11'30" | 00:36'10" |