6.1 km | 00:41:00 | 06:44/km日期: 2018-03-21 05:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'53" / 09'07" / 06'36" / 06'33" / 06'48" / 06'51" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'02") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 09'07" | 00:16'00" |
3 | 06'36" | 00:22'36" |
4 | 06'33" | 00:29'09" |
5 | 06'48" | 00:35'57" |
6 | 06'51" | 00:42'48" |
6.1 | 06'35" | 00:43'21" |