7.6 km | 00:42:48 | 05:38/km日期: 2014-01-21 18:19 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 像卡到一樣冷 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1008 / 3020 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1008 / 4028 |
| 5 | | 05'01" (+00'01") | 1006 / 5034 |
| 6 | | 05'01" (+00'01") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 05'00" | 1016 / 7055 |
| 8 | | 11'19" (+06'19") | 587 / 7643 |
1月累積里程 : 164.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 05'06" | 00:15'48" |
| 4 | 05'03" | 00:20'51" |
| 5 | 05'00" | 00:25'51" |
| 6 | 05'03" | 00:30'54" |
| 7 | 04'59" | 00:35'53" |
| 7.6 | 11'55" | 00:42'48" |
7445.7 km | 
64.6 km
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