10.5 km | 00:56:39 | 05:23/km日期: 2018-03-19 22:17 - 天氣: 雨後悶熱 狂滴汗 - 平均心率: 156 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'14" / 05'41" / 05'37" / 05'20" / 05'15" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'05" / 05'16" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'13") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.79 km 
mizuno WAVE ULTIMA 8 累積 :
611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'41" | 00:12'55" |
| 3 | 05'37" | 00:18'32" |
| 4 | 05'20" | 00:23'52" |
| 5 | 05'15" | 00:29'07" |
| 6 | 05'04" | 00:34'11" |
| 7 | 05'00" | 00:39'11" |
| 8 | 05'04" | 00:44'15" |
| 9 | 05'05" | 00:49'20" |
| 10 | 05'16" | 00:54'36" |
| 10.5 | 06'13" | 00:57'43" |
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