10.0 km | 01:04:47 | 06:28/km日期: 2018-03-19 20:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 04'00" / 05'50" / 05'59" / 10'04" / 06'29" / 06'43" / 06'53" / 07'00" / 06'49" / 06'47" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'50" | 00:09'50" |
| 3 | 05'59" | 00:15'49" |
| 4 | 10'04" | 00:25'53" |
| 5 | 06'29" | 00:32'22" |
| 6 | 06'43" | 00:39'05" |
| 7 | 06'53" | 00:45'58" |
| 8 | 07'00" | 00:52'58" |
| 9 | 06'49" | 00:59'47" |
| 10 | 06'47" | 01:06'34" |
| 10.0 | 04'22" | 01:06'39" |
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