5.7 km | 00:30:40 | 05:22/km日期: 2018-03-18 05:45 - 地點: 新體 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'15" / 05'01" / 05'19" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'55") | 376 / 376 |
2 | | 05'45" (+00'45") | 393 / 770 |
3 | | 05'35" (+00'35") | 395 / 1166 |
4 | | 05'24" (+00'24") | 393 / 1559 |
5 | | 05'30" (+00'30") | 401 / 1961 |
6 | | 05'19" (+00'19") | 397 / 2358 |
7 | | 05'12" (+00'12") | 396 / 2755 |
8 | | 05'00" | 398 / 3154 |
9 | | 05'00" | 394 / 3549 |
10 | | 05'12" (+00'12") | 390 / 3939 |
11 | | 05'08" (+00'08") | 401 / 4341 |
12 | | 05'23" (+00'23") | 401 / 4743 |
13 | | 05'26" (+00'26") | 403 / 5146 |
14 | | 05'23" (+00'23") | 556 / 5702 |
今天跟老婆一起跑新體很久沒有來這裡跑步了其實很好跑!
3月累積里程 :
140.38 km 赤腳跑 赤腳跑 累積 :
26393.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'15" | 00:16'33" |
4 | 05'01" | 00:21'34" |
5 | 05'19" | 00:26'53" |
5.7 | 06'04" | 00:31'09" |