許家偉 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

許家偉基隆
ID 321065

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10.1 km | 00:59:19 | 05:52/km

日期: 2018-03-18 06:39 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'53" / 06'12" / 05'48" / 05'56" / 05'59" / 06'06" / 06'04" / 05'20" / 09'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 10.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, jimmy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'53"	00:16'57"
4	06'12"	00:23'09"
5	05'48"	00:28'57"
6	05'56"	00:34'53"
7	05'59"	00:40'52"
8	06'06"	00:46'58"
9	06'04"	00:53'02"
10	05'20"	00:58'22"
10.1	09'46"	00:59'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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