2.8 km | 00:41:48 | 14:49/km日期: 2018-03-17 11:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'17" / 14'40" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+01'08") | 141 / 141 |
| 2 | | 14'07" (+01'16") | 146 / 288 |
| 3 | | 16'11" (+03'20") | 132 / 420 |
| 4 | | 15'51" (+03'00") | 195 / 615 |
| 5 | | 13'27" (+00'36") | 152 / 768 |
| 6 | | 16'12" (+03'21") | 123 / 891 |
| 7 | | 15'25" (+02'34") | 130 / 1022 |
| 8 | | 14'48" (+01'57") | 135 / 1157 |
| 9 | | 14'09" (+01'18") | 140 / 1297 |
| 10 | | 14'10" (+01'19") | 136 / 1434 |
| 11 | | 12'51" | 150 / 1584 |
| 12 | | 14'53" (+02'02") | 198 / 1782 |
| 13 | | 16'47" (+03'56") | 117 / 1899 |
| 14 | | 14'04" (+01'13") | 139 / 2039 |
| 15 | | 13'14" (+00'23") | 148 / 2188 |
| 16 | | 17'05" (+04'14") | 114 / 2303 |
| 17 | | 16'36" (+03'45") | 116 / 2420 |
| 18 | | 14'35" (+01'44") | 134 / 2555 |
| 19 | | 17'19" (+04'28") | 113 / 2668 |
| 20 | | 12'42" | 150 / 2818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.78 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 14'40" | 00:29'57" |
| 2.8 | 14'40" | 00:41'58" |
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