黃清志 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃清志新竹
ID 349023

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2.4 km | 00:14:50 | 06:09/km

日期: 2018-03-17 09:02 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'08" / 03'02" / 01'15" / 01'08" / 01'49" / 01'21" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

03'31" (+01'49")

1337 / 1337

2

08'00"

(12'43")

01'42"

4682 / 6020

3月累積里程 : 204.21 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

黃清志, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'02"	00:07'10"
3	01'15"	00:08'25"
4	01'08"	00:09'33"
5	01'49"	00:11'22"
6	01'21"	00:12'43"
2.4	00'-35"	00:14'50"

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