7.0 km | 00:45:17 | 06:25/km日期: 2018-03-16 21:43 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8000 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'17" / 06'23" / 06'14" / 06'28" / 06'15" / 06'40" / 06'27" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'03") | 1011 / 1011 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'23" (+00'14") | 1009 / 2021 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'09" | 1008 / 3030 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 1005 / 4035 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'11" (+00'02") | 1008 / 5043 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'40" (+00'31") | 1008 / 6051 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'34" (+00'25") | 1004 / 7055 | 177 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'23" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 06'28" | 00:25'22" |
| 5 | 06'15" | 00:31'37" |
| 6 | 06'40" | 00:38'17" |
| 7 | 06'27" | 00:44'44" |
| 7.1 | 10'21" | 00:45'17" |
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