孫提陞 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:50:54 | 07:04/km

日期: 2018-03-16 15:20 - 總爬升: 124 m - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 涼暢快 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'28" / 06'53" / 07'05" / 07'09" / 06'51" / 06'42" / 07'03" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'39")

999 / 999

2

07'00"

(14'21")

06'58" (+00'16")

1003 / 2003

3

07'05"

(21'26")

07'04" (+00'22")

1000 / 3003

4

07'03"

(28'29")

07'07" (+00'25")

989 / 3993

5

06'57"

(35'26")

06'50" (+00'08")

1015 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 192.32 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

周念頤, Gordon sung 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

李清恩孫兄晚安小週末快樂

2018-03-16 18:39 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-03-16 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'53"	00:14'21"
3	07'05"	00:21'26"
4	07'09"	00:28'35"
5	06'51"	00:35'26"
6	06'42"	00:42'08"
7	07'03"	00:49'11"
7.2	08'34"	00:50'54"

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