亮亮 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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15.6 km | 01:15:31 | 04:50/km

日期: 2014-01-20 15:41 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 04'49" / 04'41" / 04'43" / 04'49" / 04'47" / 05'06" / 05'03" / 04'38" / 04'38" / 04'32" / 04'42" / 04'46" / 04'34" / 04'38" / 04'48" / 07'08" /

1月累積里程 : 221.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 劉仁釗和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'41"	00:09'30"
3	04'43"	00:14'13"
4	04'49"	00:19'02"
5	04'47"	00:23'49"
6	05'06"	00:28'55"
7	05'03"	00:33'58"
8	04'38"	00:38'36"
9	04'38"	00:43'14"
10	04'32"	00:47'46"
11	04'42"	00:52'28"
12	04'46"	00:57'14"
13	04'34"	01:01'48"
14	04'38"	01:06'26"
15	04'48"	01:11'14"
16.0	04'26"	01:15'31"

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