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10.1 km | 01:02:15 | 06:08/km 日期: 2014-01-19 06:42 - 總爬升: 204 m - 地點: 礁溪亂跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72% Pace: 06'05" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'48" / 05'50" / 09'08" / 07'23" / 05'05" / 05'09" / 04'53" /
一早感覺不是很冷,決定前往礁溪跑跑山路.從湯圍溝溫泉公園附近起跑~~隨著漸漸魚肚白的天色,緩緩的跑向佛大.不過就在通過往佛大的十字路口(大忠路與林美路交叉口),突見一龐大"告別式"的棚子.當下立馬轉身往回跑,往五峰旗瀑布方向前進~~~經過礁溪老爺酒店後~~人車都稀少了!!可能一早沒人想去爬山吧!!順著緩慢的步伐~~開始往第一層瀑布進攻!!五峰旗瀑布目前分為三層,最低的第二,三層瀑步觀景臺沒費時多久也沒啥負擔的跑上~~但往第一層的階梯就有點吃力了!!這段小路爬昇不少(500公尺爬昇約200公尺)~~有喘到!!上到觀景台休息一下就輕鬆下階梯.回程在五峰旗停車場附近聽到剛經過的樹林有些聲響,自知無法疾速如風能讓樹林發出聲音,停下腳步往身旁的樹林搜尋~~~居然看到一隻"台灣彌猴"也在望著我勒~~~哈哈!!!太幸運了吧~~~在山下路邊就有猴子~~~這保育做的不錯!!!低標10k達成後前往"森林風呂"泡泡湯,天冷運動後去泡個溫泉~~真的很舒服!!!而且這個"森林風呂"規劃的不錯~~收費也不貴(150元/次).真的值得去泡泡~~~ 1月累積里程 : 246.29 km MIZUNO 虎走 累積 : 1316.0 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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