10.5 km | 00:54:10 | 05:08/km日期: 2018-03-15 12:13 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'03" / 05'05" / 05'13" / 05'01" / 05'09" / 05'08" / 04'44" / 04'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'58") | 1009 / 1009 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'25" (+00'42") | 1003 / 2012 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'19") | 1002 / 3014 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'22") | 1008 / 4022 | 175 / 111 |
| 5 | | 05'10" (+00'27") | 1011 / 5034 | 175 / 110 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 6041 | 177 / 113 |
| 7 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 7041 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'06" (+00'23") | 1008 / 8050 | 179 / 108 |
| 9 | | 04'43" | 1009 / 9059 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'44" (+00'01") | 1002 / 10062 | 181 / 116 |
| 11 | | 05'06" (+00'23") | 528 / 10591 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'27" | 00:11'11" |
| 3 | 05'03" | 00:16'14" |
| 4 | 05'05" | 00:21'19" |
| 5 | 05'13" | 00:26'32" |
| 6 | 05'01" | 00:31'33" |
| 7 | 05'09" | 00:36'42" |
| 8 | 05'08" | 00:41'50" |
| 9 | 04'44" | 00:46'34" |
| 10 | 04'47" | 00:51'21" |
| 10.5 | 05'19" | 00:54'10" |
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