Secretariat 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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6.0 km | 00:28:25 | 04:42/km

日期: 2018-03-14 18:00 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 01'22" / 04'37" / 04'42" / 04'47" / 04'41" / 04'32" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'35")

04'31"

1000 / 2000

3

04'41"

(14'17")

04'41" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'46"

(19'04")

04'46" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'41"

(23'45")

04'41" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

有點恢復的感覺，讚！

3月累積里程 : 123.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'22"	00:01'22"
2	04'37"	00:05'59"
3	04'42"	00:10'41"
4	04'47"	00:15'28"
5	04'41"	00:20'09"
6	04'32"	00:24'41"
6.0	04'49"	00:24'49"

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成績 : 05:37:09

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