MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
吳庚澤(海哥)
台中
ID 291499
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
吳庚澤(海哥)
172.2 km
|
08:43:11
|
19.8 km/h
日期:
2018-03-11 06:33
-
總爬升:
1461 m
-
平均心率:
88
-
踏頻:
63
-
卡路里:
2392 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'20"
(14'20")
20.93 (-19.52)
5000 / 5000
2
12'59"
(27'19")
23.23 (-17.22)
5000 / 10000
3
10'32"
(37'52")
28.57 (-11.88)
5000 / 15000
4
11'41"
(49'34")
25.71 (-14.74)
5000 / 20000
5
11'10"
(01:00'44")
26.87 (-13.58)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'46"
(01:13'31")
23.53 (-16.92)
5000 / 30000
7
17'01"
(01:30'33")
17.65 (-22.80)
5000 / 35000
8
12'06"
(01:42'40")
24.83 (-15.62)
5000 / 40000
9
13'03"
(01:55'43")
23.08 (-17.37)
5000 / 45000
10
13'15"
(02:08'59")
22.64 (-17.81)
5000 / 50000
11
12'01"
(02:21'00")
25.00 (-15.45)
5000 / 55000
12
14'04"
(02:35'04")
21.43 (-19.02)
5000 / 60000
13
16'03"
(02:51'07")
18.75 (-21.70)
5000 / 65000
14
15'35"
(03:06'43")
19.25 (-21.20)
5000 / 70000
15
22'05"
(03:28'48")
13.58 (-26.86)
5000 / 75000
16
20'54"
(03:49'43")
14.40 (-26.05)
5000 / 80000
17
41'32"
(04:31'16")
7.23 (-33.22)
5000 / 85000
18
12'50"
(04:44'06")
23.38 (-17.07)
5000 / 90000
19
07'28"
(04:51'35")
40.45
5000 / 95000
20
11'38"
(05:03'13")
25.90 (-14.55)
5000 / 100000
21
09'15"
(05:12'29")
32.43 (-8.02)
5000 / 105000
22
10'47"
(05:23'16")
27.91 (-12.54)
5000 / 110000
23
11'32"
(05:34'49")
26.09 (-14.36)
5000 / 115000
24
20'01"
(05:54'50")
15.00 (-25.45)
5000 / 120000
25
12'12"
(06:07'03")
24.66 (-15.79)
5000 / 125000
26
11'55"
(06:18'58")
25.17 (-15.27)
5000 / 130000
27
17'57"
(06:36'56")
16.74 (-23.71)
5000 / 135000
28
11'57"
(06:48'53")
25.17 (-15.27)
5000 / 140000
29
12'58"
(07:01'52")
23.23 (-17.22)
5000 / 145000
30
14'41"
(07:16'33")
20.45 (-19.99)
5000 / 150000
31
15'00"
(07:31'33")
20.00 (-20.45)
5000 / 155000
32
22'59"
(07:54'33")
13.09 (-27.36)
5000 / 160000
33
25'30"
(08:20'04")
11.76 (-28.68)
5000 / 165000
34
15'55"
(08:36'00")
18.85 (-21.60)
5000 / 170000
35
07'11"
(08:43'11")
18.65 (-21.80)
2230 / 172230
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
0.00 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-0.5 %
2
30.5
-0.9 %
3
17.2
-0.6 %
4
24.2
4.0 %
5
17.9
-1.5 %
6
17.4
-2.0 %
7
21.4
2.8 %
8
24.7
-1.0 %
9
27.9
1.0 %
10
27.7
1.0 %
11
25.4
1.0 %
12
27.7
2.2 %
13
30.3
-1.4 %
14
28.6
-0.6 %
15
31.3
-1.3 %
16
19.5
2.2 %
17
29.8
1.0 %
18
27.5
1.3 %
19
30.0
1.8 %
20
24.8
2.0 %
21
28.6
-1.2 %
22
22.0
1.2 %
23
28.1
1.4 %
24
29.3
1.0 %
25
27.7
1.0 %
26
26.5
1.0 %
27
25.9
1.8 %
28
17.4
2.5 %
29
25.2
1.2 %
30
25.5
1.1 %
31
20.3
1.0 %
32
16.8
2.1 %
33
10.4
3.4 %
34
20.6
2.3 %
35
32.4
-1.9 %
36
22.6
1.6 %
37
24.3
1.4 %
38
22.5
1.6 %
39
30.3
-4.0 %
40
25.5
3.5 %
41
20.1
2.4 %
42
26.7
-0.5 %
43
19.3
2.8 %
44
23.8
-1.2 %
45
27.5
-1.8 %
46
24.3
2.4 %
47
20.3
2.2 %
48
23.8
1.2 %
49
22.9
1.0 %
50
22.1
1.8 %
51
27.3
1.7 %
52
22.4
2.2 %
53
26.1
1.8 %
54
24.7
2.0 %
55
25.0
1.2 %
56
22.8
2.0 %
57
22.4
2.0 %
58
20.8
1.6 %
59
21.3
2.2 %
60
19.7
1.8 %
61
16.7
2.9 %
62
18.5
2.9 %
63
19.0
2.3 %
64
23.5
3.0 %
65
17.0
2.5 %
66
25.2
-0.8 %
67
16.4
3.1 %
68
24.5
2.3 %
69
18.1
3.6 %
70
15.9
3.0 %
71
10.4
5.5 %
72
9.9
5.9 %
73
17.7
4.1 %
74
16.4
3.9 %
75
18.8
2.8 %
76
13.2
4.7 %
77
23.8
-1.9 %
78
15.5
3.1 %
79
10.0
5.2 %
80
15.2
2.9 %
81
15.5
1.0 %
82
1.9
1.2 %
83
22.5
-1.0 %
84
31.0
-4.1 %
85
47.4
-5.3 %
86
28.6
-2.0 %
87
18.4
-3.6 %
88
19.3
-2.2 %
89
23.4
5.0 %
90
33.6
-3.2 %
91
41.9
-4.1 %
92
46.8
-5.0 %
93
45.6
-5.4 %
94
30.8
3.0 %
95
40.0
-3.3 %
96
29.0
3.5 %
97
26.1
-2.8 %
98
31.6
-0.9 %
99
20.1
-2.0 %
100
25.2
-1.7 %
101
28.3
-2.3 %
102
40.9
-1.9 %
103
36.0
-3.0 %
104
30.8
-1.5 %
105
29.0
-1.0 %
106
29.0
-1.6 %
107
27.3
-1.8 %
108
28.8
-1.7 %
109
27.9
-1.3 %
110
26.1
-2.3 %
111
29.3
-1.0 %
112
25.4
-1.9 %
113
29.5
1.0 %
114
27.3
-1.5 %
115
20.8
-1.1 %
116
26.1
-1.0 %
117
31.9
-2.0 %
118
30.3
-2.3 %
119
23.8
2.5 %
120
5.3
-1.3 %
121
30.3
-2.9 %
122
23.7
1.0 %
123
27.9
-2.2 %
124
29.8
-1.0 %
125
17.1
4.5 %
126
27.5
-1.4 %
127
31.6
-1.4 %
128
26.5
-1.2 %
129
21.8
2.4 %
130
20.6
-2.4 %
131
20.5
-3.1 %
132
12.2
-1.4 %
133
15.5
-0.8 %
134
25.7
-0.9 %
135
15.7
-0.7 %
136
25.5
-0.8 %
137
25.2
-1.0 %
138
25.5
-1.0 %
139
26.7
-1.0 %
140
22.8
2.2 %
141
24.2
-0.6 %
142
25.0
-1.4 %
143
21.6
-0.7 %
144
22.5
2.5 %
145
22.8
-1.8 %
146
22.9
-1.5 %
147
22.9
-0.3 %
148
16.1
-0.7 %
149
22.9
-0.6 %
150
19.4
-0.6 %
151
20.5
1.8 %
152
26.3
-0.2 %
153
18.2
2.4 %
154
21.7
-0.8 %
155
16.1
-0.2 %
156
22.4
-0.3 %
157
17.5
-0.7 %
158
22.5
-0.7 %
159
7.4
2.0 %
160
9.8
6.3 %
161
8.4
7.0 %
162
9.4
7.5 %
163
9.0
6.2 %
164
17.3
2.8 %
165
33.3
-5.0 %
166
11.1
-5.0 %
167
27.1
-6.6 %
168
33.0
-5.0 %
169
22.9
-3.7 %
170
15.5
-1.8 %
171
20.7
1.2 %
172
18.7
2.0 %
172.2
12.8
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
172.2 km | 08:43:11 | 19.8 km/h
展開計圈分析
留言 
