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恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:40:39 | 07:36/km | 第1半馬
日期: 2018-03-11 06:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
· 留言 剛開始就用平常練習時常用的6分半起跑,接著身體逐漸熱開了,就慢慢地開到6分初,不敢衝到5分速,天真地期待著這樣應該可以保留體力到折返後的下半程,但,完全沒料到大逆風的考驗才正要開始... 果不其然,折返後不久配速節奏開始亂了,均速狂掉,被迫停下灌了能量飲,才勉強在7分速區間震盪,要不是有位小號手在17k處吹奏出一首首鼓舞人心的動人樂聲,讓我抽離有點受到打擊的情緒,我還真不知如何面對已經弱到8分速的窘境... 就在最後的2k,滾下了台61高架道回到平面,臉上有了微笑,因為難以相信自己還有體力能再回到6分速,就在一邊跑,一邊享受重拾的節奏,也和一旁無數個加油團體揮手道謝的同時,不遠處出現了終點線,這時眼角似乎泛著淚光,聽著自己的呼吸,檢視身體所有的跑姿,踩下了最後的感應線圈,一旁電腦的嗶聲響起... 是的,我完賽了... 賽前宣言: happy and safe to the first half marathon running, cheers 賽後評分: everything looks fine, but the running against the wind (after 10k) seems to be a challenge 給 4 星
3月累積里程 : 102.74 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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