半馬 | 02:04:41 | 05:54/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-11 |
| 成績 | 02:04:41 |
| 總名次 | 1398 / 4175 |
| 分組名次 | 1248 / 3242 |
| 平均速度 | 05:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'20" (+01'47") | 00:59'52" (+01'27") |
| 00:29'32" (+00'59") |
| 00:28'33" | 00:58'25" |
| 00:29'52" (+01'19") |
|
日期: 2018-03-11 05:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
賽前沒花太多時間練習，能6分速內完賽，全程跑完，優於預期，滿意。
18k有個小坡，上去之後就有點沒力，雖然每次都在18k都會有這種感覺，不過這次不會很想停下來用走的，算有進步。
這場可能是今年第一場也是最後一場，天還沒亮就要起床有點痛苦。
賽前宣言: 回味人生的第二場半馬@2014
賽後評分: 寄取物，領餐點順暢，起跑小塞。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.54 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
478.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 05'50" | 00:18'23" |
| 4 | 05'51" | 00:24'14" |
| 5 | 06'06" | 00:30'20" |
| 6 | 05'56" | 00:36'16" |
| 7 | 05'49" | 00:42'05" |
| 8 | 05'54" | 00:47'59" |
| 9 | 05'55" | 00:53'54" |
| 10 | 05'58" | 00:59'52" |
| 11 | 05'43" | 01:05'35" |
| 12 | 05'58" | 01:11'33" |
| 13 | 05'35" | 01:17'08" |
| 14 | 05'48" | 01:22'56" |
| 15 | 05'29" | 01:28'25" |
| 16 | 05'55" | 01:34'20" |
| 17 | 05'35" | 01:39'55" |
| 18 | 05'52" | 01:45'47" |
| 19 | 06'36" | 01:52'23" |
| 20 | 05'54" | 01:58'17" |
| 21 | 05'34" | 02:03'51" |
| 21.2 | 05'21" | 02:04'51" |
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