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    Secretariat 高雄
    ID 20548
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Secretariat
    21.7 km | 02:01:17 | 05:35/km
    日期: 2018-03-11 06:01 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 05'15" / 05'56" / 05'14" / 05'23" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 04'54" / 05'09" / 05'35" / 05'09" / 05'13" / 06'01" / 07'15" / 05'42" / 06'47" / 06'48" / 05'23" / 05'32" / 05'39" / 05'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'56"  (11'38")
    		05'56" (+01'03")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'52")
    		05'14" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'22"  (22'15")
    		05'22" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'13"  (27'29")
    		05'13" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (32'34")
    		05'05" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'04"  (37'39")
    		05'04" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'08"  (42'48")
    		05'08" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'53"  (47'41")
    		04'53"1000 / 9000
    10
    05'08"  (52'50")
    		05'08" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'34"  (58'25")
    		05'34" (+00'41")1000 / 11000
    12
    05'09"  (01:03'34")
    		05'09" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:08'47")
    		05'12" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:14'49")
    		06'01" (+01'08")1000 / 14000
    15
    07'14"  (01:22'03")
    		07'14" (+02'21")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:27'46")
    		05'42" (+00'49")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:34'33")
    		06'46" (+01'53")1000 / 17000
    18
    06'47"  (01:41'20")
    		06'47" (+01'54")1000 / 18000
    19
    05'23"  (01:46'43")
    		05'23" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:52'15")
    		05'31" (+00'38")1000 / 20000
    21
    05'39"  (01:57'54")
    		05'39" (+00'46")1000 / 21000
    22
    03'21"  (02:01'16")
    		05'06" (+00'13")658 / 21658
    高雄
    Secretariat
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    高雄
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    高雄
    Secretariat
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    三校慢慢跑還是很硬，破歷年最慢紀錄，哈…

    3月累積里程 : 123.49 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    William Liang 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'56"00:11'11"
    305'14"00:16'25"
    405'23"00:21'48"
    505'13"00:27'01"
    605'06"00:32'07"
    705'04"00:37'11"
    805'09"00:42'20"
    904'54"00:47'14"
    1005'09"00:52'23"
    1105'35"00:57'58"
    1205'09"01:03'07"
    1305'13"01:08'20"
    1406'01"01:14'21"
    1507'15"01:21'36"
    1605'42"01:27'18"
    1706'47"01:34'05"
    1806'48"01:40'53"
    1905'23"01:46'16"
    2005'32"01:51'48"
    2105'39"01:57'27"
    21.705'06"02:00'49"

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