陳德宗 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳德宗台北市
ID 66368

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半馬 | 01:51:54 | 05:18/km | 第16半馬

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	01:51:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'49")

00:23'49"

00:48'40"

10 km

(00:48'40")

00:24'51" (+01'02")

15 km

(01:14'55")

00:26'15" (+02'26")

00:54'05" (+05'25")

20 km

(01:42'45")

00:27'50" (+04'01")

Finish

(01:51:54)

日期: 2018-03-11 06:05 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'15"

992 / 992

2

05'03"

(09'17")

05'02" (+00'47")

1002 / 1995

3

04'53"

(14'10")

04'52" (+00'37")

1002 / 2998

4

04'53"

(19'03")

04'52" (+00'37")

1000 / 3998

5

04'46"

(23'49")

04'44" (+00'29")

1004 / 5003

展開計圈分析

台北市

陳德宗

·

賽前宣言: 目標1H50M

賽後評分: 跑完有很多攤美食，很不錯！
給 5 星

3月累積里程 : 134.95 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

Judy , 閃閃和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

閃閃恭喜完賽

2018-03-31 12:23 ·

Judy 恭喜漂亮完賽!!

2018-03-31 17:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	05'03"	00:09'21"
3	04'54"	00:14'15"
4	04'52"	00:19'07"
5	04'42"	00:23'49"
6	05'02"	00:28'51"
7	05'01"	00:33'52"
8	04'54"	00:38'46"
9	04'55"	00:43'41"
10	04'59"	00:48'40"
11	04'59"	00:53'39"
12	05'18"	00:58'57"
13	05'08"	01:04'05"
14	05'12"	01:09'17"
15	05'38"	01:14'55"
16	05'35"	01:20'30"
17	05'34"	01:26'04"
18	05'38"	01:31'42"
19	05'35"	01:37'17"
20	05'28"	01:42'45"
21	05'02"	01:47'47"
21.8	05'12"	01:51'54"

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朋友動態

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