吳家毓 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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10.5 km | 00:56:42 | 05:25/km

日期: 2018-03-10 17:47 - 地點: 河濱 - 天氣: 20度 - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'26" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 04'51" / 04'40" / 04'23" /

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3月累積里程 : 302.28 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, 裁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'37"	00:16'56"
4	05'31"	00:22'27"
5	05'26"	00:27'53"
6	05'47"	00:33'40"
7	05'46"	00:39'26"
8	05'44"	00:45'10"
9	04'51"	00:50'01"
10	04'40"	00:54'41"
10.5	04'23"	00:56'42"

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