2.4 km | 00:08:07 | 03:22/km日期: 2014-01-18 08:23 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 03'20" / 03'26" / 03'20" /
今天課表
上坡慢跑3K+下坡配速跑3K 共3趟
配速跑3k約跑10分鐘
1月累積里程 : 459.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 03'26" | 00:06'46" |
| 2.4 | 03'19" | 00:08'07" |
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