林昶暉 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林昶暉基隆
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9.0 km | 00:56:41 | 06:18/km

日期: 2018-03-10 09:04 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'16" / 05'10" / 10'33" / 04'20" / 03'00" / 03'54" / 11'27" / 04'38" / 07'25" / 00'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 68.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蕭清元和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'10"	00:10'26"
3	10'33"	00:20'59"
4	04'20"	00:25'19"
5	03'00"	00:28'19"
6	03'54"	00:32'13"
7	11'27"	00:43'40"
8	04'38"	00:48'18"
9	07'25"	00:55'43"
9.0	-85'-29"	00:56'41"

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