余深賢 2018/03/09 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.0 km | 01:15:04 | 06:49/km

日期: 2018-03-09 16:16 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'11" / 06'31" / 06'53" / 07'17" / 06'39" / 06'46" / 06'50" / 06'56" / 06'42" / 06'41" / 06'47" / 83'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'31"	00:12'42"
3	06'53"	00:19'35"
4	07'17"	00:26'52"
5	06'39"	00:33'31"
6	06'46"	00:40'17"
7	06'50"	00:47'07"
8	06'56"	00:54'03"
9	06'42"	01:00'45"
10	06'41"	01:07'26"
11	06'47"	01:14'13"
11.0	88'51"	01:15'03"

朋友動態

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5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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