6.1 km | 00:51:16 | 08:24/km日期: 2018-03-09 12:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 08'36" / 08'28" / 07'54" / 08'48" / 08'04" / 08'53" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 292.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'28" | 00:17'04" |
3 | 07'54" | 00:24'58" |
4 | 08'48" | 00:33'46" |
5 | 08'04" | 00:41'50" |
6 | 08'53" | 00:50'43" |
6.1 | 05'39" | 00:51'17" |