11.5 km | 01:16:21 | 06:38/km日期: 2018-03-09 05:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 07'23" / 07'41" / 07'01" / 06'48" / 11'27" / 06'30" / 05'47" / 05'34" / 06'23" / 07'00" / 06'19" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+00'51") | 490 / 11490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'41" | 00:15'04" |
| 3 | 07'01" | 00:22'05" |
| 4 | 06'48" | 00:28'53" |
| 5 | 11'27" | 00:40'20" |
| 6 | 06'30" | 00:46'50" |
| 7 | 05'47" | 00:52'37" |
| 8 | 05'34" | 00:58'11" |
| 9 | 06'23" | 01:04'34" |
| 10 | 07'00" | 01:11'34" |
| 11 | 06'19" | 01:17'53" |
| 11.5 | 06'23" | 01:21'01" |
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