7.3 km | 00:40:13 | 05:31/km日期: 2018-03-08 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7002 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'53" / 05'22" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'09") | 1004 / 1004 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1008 / 2013 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'46") | 1005 / 3018 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1008 / 4027 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'02" | 1001 / 5028 | 172 / 114 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1005 / 6034 | 174 / 112 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1003 / 7037 | 174 / 112 |
| 8 | | 05'31" (+00'29") | 274 / 7312 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.33 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'56" | 00:12'08" |
| 3 | 05'53" | 00:18'01" |
| 4 | 05'22" | 00:23'23" |
| 5 | 05'06" | 00:28'29" |
| 6 | 05'04" | 00:33'33" |
| 7 | 05'05" | 00:38'38" |
| 7.3 | 05'45" | 00:40'13" |
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