小平同志 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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16.9 km | 01:32:23 | 05:27/km

日期: 2014-01-17 18:39 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 03'53" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 05'40" / 05'39" / 05'10" / 05'41" / 05'39" / 05'10" / 05'00" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 04'04" /

1月累積里程 : 290.80 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5768.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 周玉珍和其他 4 人說推

·

小鼎讚喔速度咩賣喔!!!

2014-01-17 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	06'21"	00:10'14"
3	06'10"	00:16'24"
4	06'10"	00:22'34"
5	06'10"	00:28'44"
6	05'40"	00:34'24"
7	05'39"	00:40'03"
8	05'10"	00:45'13"
9	05'41"	00:50'54"
10	05'39"	00:56'33"
11	05'10"	01:01'43"
12	05'00"	01:06'43"
13	05'40"	01:12'23"
14	05'30"	01:17'53"
15	05'20"	01:23'13"
16	05'20"	01:28'33"
16.7	05'11"	01:32'23"

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