7.7 km | 00:48:03 | 06:15/km日期: 2018-03-06 17:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'49" / 06'05" / 06'07" / 05'55" / 05'54" / 06'52" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'20") | 729 / 6729 |
| 8 | | 12'13" (+07'37") | 163 / 6893 |
| 9 | | 04'48" (+00'12") | 100 / 6993 |
| 10 | | 11'02" (+06'26") | 96 / 7089 |
| 11 | | 04'47" (+00'11") | 100 / 7189 |
| 12 | | 11'49" (+07'13") | 92 / 7282 |
| 13 | | 04'37" (+00'01") | 100 / 7382 |
| 14 | | 10'50" (+06'14") | 172 / 7555 |
| 15 | | 04'36" | 100 / 7655 |
| 16 | | 07'01" (+02'25") | 21 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 06'05" | 00:17'44" |
| 4 | 06'07" | 00:23'51" |
| 5 | 05'55" | 00:29'46" |
| 6 | 05'54" | 00:35'40" |
| 7 | 06'52" | 00:42'32" |
| 7.7 | 08'10" | 00:48'04" |
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