5.0 km | 00:38:40 | 07:44/km日期: 2018-03-04 14:11 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'22" / 07'31" / 08'31" / 08'14" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'31" | 00:14'53" |
| 3 | 08'31" | 00:23'24" |
| 4 | 08'14" | 00:31'38" |
| 5.0 | 07'02" | 00:38'40" |
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