5.2 km | 00:34:14 | 06:34/km日期: 2018-03-04 15:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'31" / 06'43" / 06'53" / 06'38" / 06'12" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'43" | 00:13'14" |
3 | 06'53" | 00:20'07" |
4 | 06'38" | 00:26'45" |
5 | 06'12" | 00:32'57" |
5.2 | 06'00" | 00:34'14" |