徐小發 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.8 km | 01:08:14 | 06:18/km

日期: 2013-09-13 19:51 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'54" / 05'50" / 06'30" / 06'31" / 06'08" / 06'31" / 06'31" / 06'38" / 06'41" / 06'30" / 05'25" /

9月累積里程 : 97.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'30"	00:18'14"
4	06'31"	00:24'45"
5	06'08"	00:30'53"
6	06'31"	00:37'24"
7	06'31"	00:43'55"
8	06'38"	00:50'33"
9	06'41"	00:57'14"
10	06'30"	01:03'44"
10.7	06'37"	01:08'14"

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