5.4 km | 00:25:29 | 04:43/km日期: 2018-03-04 08:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'02" / 04'16" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'08") | 431 / 431 |
| 2 | | 03'54" | 440 / 872 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 434 / 1306 |
| 4 | | 04'15" (+00'21") | 435 / 1742 |
| 5 | | 04'17" (+00'23") | 439 / 2181 |
| 6 | | 06'12" (+02'18") | 424 / 2605 |
| 7 | | 04'24" (+00'30") | 438 / 3044 |
| 8 | | 04'29" (+00'35") | 432 / 3476 |
| 9 | | 06'23" (+02'29") | 421 / 3898 |
| 10 | | 04'28" (+00'34") | 426 / 4325 |
| 11 | | 06'14" (+02'20") | 424 / 4749 |
| 12 | | 04'15" (+00'21") | 431 / 5181 |
| 13 | | 04'12" (+00'18") | 216 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'16" | 00:08'18" |
| 3 | 05'07" | 00:13'25" |
| 4 | 05'13" | 00:18'38" |
| 5 | 05'11" | 00:23'49" |
| 5.4 | 04'13" | 00:25'30" |
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