5.1 km | 00:38:04 | 07:31/km日期: 2018-03-03 18:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'22" / 07'37" / 07'47" / 07'36" / 07'15" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'16") | 403 / 403 |
2 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 1403 |
3 | | 07'37" (+00'28") | 999 / 2403 |
4 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 3403 |
5 | | 07'24" (+00'15") | 953 / 4356 |
6 | | 07'09" | 698 / 5055 |
7 | | 12'00" (+04'51") | 5 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'37" | 00:14'59" |
3 | 07'47" | 00:22'46" |
4 | 07'36" | 00:30'22" |
5 | 07'15" | 00:37'37" |
5.1 | 11'12" | 00:38'18" |