路跑在雲端(阿Paul) 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

21.6 km | 02:11:30 | 06:05/km

日期: 2018-03-03 08:12 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1321 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'08" / 05'31" / 05'50" / 05'42" / 05'46" / 06'35" / 05'55" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 06'29" / 06'18" / 05'53" / 06'09" / 06'21" / 07'02" / 06'13" / 05'55" / 06'54" / 06'33" / 05'59" / 05'11" /

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努力！是為了更美好的明天！

3月累積里程 : 204.21 km

Epson 上傳 | 6 years ago

伊林, 阿平和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

RU 週末運動愉快

2018-03-04 00:29 ·

2 個人推

阿平天啊，霧茫茫的

2018-03-05 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'31"	00:11'39"
3	05'50"	00:17'29"
4	05'42"	00:23'11"
5	05'46"	00:28'57"
6	06'35"	00:35'32"
7	05'55"	00:41'27"
8	05'45"	00:47'12"
9	05'43"	00:52'55"
10	05'46"	00:58'41"
11	06'29"	01:05'10"
12	06'18"	01:11'28"
13	05'53"	01:17'21"
14	06'09"	01:23'30"
15	06'21"	01:29'51"
16	07'02"	01:36'53"
17	06'13"	01:43'06"
18	05'55"	01:49'01"
19	06'54"	01:55'55"
20	06'33"	02:02'28"
21	05'59"	02:08'27"
21.6	05'11"	02:11'30"

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