10.0 km | 00:59:19 | 05:54/km日期: 2018-03-03 07:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(103)
Pace: 06'32" / 06'02" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 05'55" / 06'04" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'02") | 1177 / 1177 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1170 / 2348 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1196 / 3544 |
4 | | 05'25" | 1230 / 4774 |
5 | | 05'58" (+00'33") | 1108 / 5883 |
6 | | 05'58" (+00'33") | 1101 / 6984 |
7 | | 05'53" (+00'28") | 1141 / 8125 |
8 | | 05'59" (+00'34") | 1139 / 9264 |
9 | | 06'05" (+00'40") | 768 / 10033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'02" | 00:12'34" |
3 | 05'40" | 00:18'14" |
4 | 05'32" | 00:23'46" |
5 | 05'28" | 00:29'14" |
6 | 05'58" | 00:35'12" |
7 | 06'00" | 00:41'12" |
8 | 06'00" | 00:47'12" |
9 | 05'55" | 00:53'07" |
10 | 06'04" | 00:59'11" |
10.0 | 04'00" | 00:59'19" |