7.3 km | 00:42:39 | 05:51/km日期: 2018-03-02 22:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'53" / 06'07" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2001 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3002 |
4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4003 |
5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5004 |
6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6005 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 7006 |
8 | | 06'28" (+00'51") | 274 / 7281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'38" | 00:11'21" |
3 | 05'54" | 00:17'15" |
4 | 05'47" | 00:23'02" |
5 | 05'51" | 00:28'53" |
6 | 05'53" | 00:34'46" |
7 | 06'07" | 00:40'53" |
7.3 | 06'16" | 00:42'39" |