5.0 km | 00:32:15 | 06:25/km日期: 2018-03-02 20:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'07" / 06'21" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.43 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
815.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'22" | 00:13'27" |
| 3 | 06'07" | 00:19'34" |
| 4 | 06'21" | 00:25'55" |
| 5 | 06'16" | 00:32'11" |
| 5.0 | 04'45" | 00:32'15" |
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