江智丞 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

江智丞南投
ID 287011

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5.1 km | 00:28:50 | 05:37/km

日期: 2018-03-01 18:01 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'08" / 05'43" / 05'15" / 05'55" / 05'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'51")

05'43" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'14"

(17'06")

05'14"

1000 / 3000

4

05'36"

(22'42")

05'36" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'05")

05'23" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'44"

(28'50")

05'37" (+00'23")

132 / 5132

3月累積里程 : 101.83 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'43"	00:11'51"
3	05'15"	00:17'06"
4	05'55"	00:23'01"
5	05'33"	00:28'34"
5.1	05'32"	00:29'18"

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