6.2 km | 00:34:56 | 05:38/km日期: 2018-03-01 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'37" / 05'13" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.64 km Y拖 3代 藍 累積 :
818.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'47" | 00:11'35" |
3 | 05'45" | 00:17'20" |
4 | 05'48" | 00:23'08" |
5 | 05'37" | 00:28'45" |
6 | 05'13" | 00:33'58" |
6.2 | 04'49" | 00:34'57" |